Bodybalance groepsles
Bodybalance is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je jezelf gefocust en kalm voelt. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.
Het effect van Bodybalance:- lenigheid
- verbeterde houding
- verbeterde behendigheid en coordinatie
- sterkere botten
- vermindering van stress
- ontspanning van de schouder- en nekspieren
