Bodystep groepsles
Bodystep is de step-workout waardoor je jezelf bevrijd en energiek voelt. Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje. Gemotiveerde instructeurs en meeslepende muziek stimuleren enorm. Tijdens de cardio-blokken werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren, daarna wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam.
Het effect van Bodystep:
- verbeterde uithoudingsvermogen
- verbetering van kracht in bovenbenen
- sterkere botten
- verbeterde houding
- verbeterde lichaamssamenstelling
