Spin & Fit groepsles
Naast het traditionele Spinning© bieden wij ook nog Spin & Fit, een combinatieles van indoor cycling en krachttraining. Tijdens deze les wordt er ongeveer 15 minuten besteed aan krachttraining en daarna word er een indoor cyclingles van 40 minuten gegeven. Het is een uitstekende manier om vet te verbranden tijdens het Spinning- gedeelte en daarvoor de spieren te verstevigingen met de krachtoefeningen.
Dit alles gebeurd in groepsverband en onder begeleiding van een instructeur.
