De ouderen hebben de toekomst!
Senioren fitness is het recept om zo lang mogelijk vitaal te blijven
De Nederlandse bevolking wordt steeds ouder en wat belangrijker is: gezond ouder! Dat gaat vaak niet vanzelf en steeds meer ouderen beseffen dat ze daar zelf veel aan kunnen doen. Een gezonde leefstijl waarin beweging steeds belangrijker lijkt te worden.
Juist op latere leeftijd is het belangrijk om het lichaam te blijven trainen, omdat over het algemeen de dagelijkse belasting van het lichaam steeds lager wordt. U zult begrijpen dat het bij Senioren-fitness in eerste instantie om het bewegen gaat, maar minstens zo belangrijk is het plezier dat u tijdens het bewegen heeft.
Seniorenfit is een fitnesstraining in groepsverband speciaal gericht op de senioren. Tijdens deze 55 minuten durende training worden oefeningen gedaan die de soepelheid van het lichaam verbeteren en belangrijke spiergroepen versterken. Met andere senioren kunt u na afloop van de activiteit nog even nagenieten en napraten onder het genot van een kopje koffie. Gezien de maatschappelijke verantwoordelijkheid die een fitnesscentrum zoals Medifit Drunen heeft is er een zeer voordelig tarief voor 65 plussers. een grote groep sportieve senioren komt wekelijks naar ons fitnesscentrum voor een individuele of gezamenlijke training.
Het effect van Seniorenfitness:
- lenigheid van je lichaam verbeteren
- spiergroepen versterken
- een beter balans opbouwen
- het uithoudingsvermogen onderhouden
- het onderhouden van de sociale contacten
Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden door onderstaande in te vullen, wij helpen u graag op weg naar een gezonde toekomst!
Activiteiten die zeer geschikt zijn voor senioren zijn:
- Vrije fitness
- Seniorenfitness
- Zumba Gold
