Tai-Bo
Tai-bo is een intensieve vorm van aerobics op basis van bewegingen uit de vechtsporten: karate, taekwondo en boksen. Door Tai-bo te beoefenen, werkt u intensief aan uw conditie. Daarnaast draagt het beoefenen van Tai-bo bij aan het verbeteren van: balans, coördinatie en lenigheid.
Voor veel Tai-bo-bewegingen dienen de buikspieren stevig aangespannen te zijn. Daarom traint u met Tai-bo deze spiergroepen vaak ongemerkt mee. Door de lekker opzwepende muziek en de enthousiaste manier van lesgeven, bent u een uur lang volop in actie.
Tai-bo is echt enorm leuk om te doen. Probeer het eens en ervaar het zelf!
