Wat vinden andere leden van Medifit?
Hallo sportievelingen!
Mijn naam is Cella Voogd en ik train al bijna 6 jaar hier bij Medifit-drunen.
Ik ben begonnen met het BENFIT programma omdat ik zelf vond dat ik niet fit genoeg was en er wel een paar kilootjes af mochten. Het sporten stond bij mij op een laag pitje, maar daar heb ik nu dus verandering in gebracht samen met mijn persoonlijke coach Roel. Na de eerste week dat we gestart waren met het BEN-FIT programma, waren er al resultaten te zien, in de vorm van vetverlies en een fitter gevoel!
Door de manier van anders eten en trainen voel ik me fitter en slaap ik ook beter, dus dat betekent: 3 maaltijden per dag, 3 tussendoortjes, en zeker 3 keer sporten in de week. Daarbij vul ik iedere week mijn werkboek netjes in, waar ook veel nuttige tips en uitleg in staat.
Iedere week evalueren Roel en ik de week en motiveert hij mij om lekker door te gaan met sporten en gezond te eten. Tevens ben ik gaan beseffen dat krachttraining erg belangrijk is, ook voor vetverbranding!
Tot nu toe ben ik al 2,3 Kg afgevallen en kijk ik weer uit naar mijn volgende weegmoment.
Mijn doelstelling ga ik dan ook zeker behalen!
Groetjes,
Cella Voogd
