Wat vinden andere leden van Medifit?
Diabetes II en fitness
Circa vijf jaar geleden werd bij mij diabetes II geconstateerd. Jaren van ongezond eten, weinig beweging en een stressvol beroep waren daar debet aan. Ik reageerde daar, wellicht als zoveel anderen, nogal laconiek op. Zolang het bij een pilletje bleef en niet tot dagelijks spuiten kwam zou het zo’n vaart nog niet lopen. Tot de dag dat ik bemerkte dat bij iemand in mijn omgeving met diabetes een voet moest worden geamputeerd. Dat was schrikken en motiveerde mij om te proberen van de diabetes af te komen.
Aanvankelijk dacht ik dat met een dieet te bereiken. Met een startgewicht van 107 kilo ging er in een maand weliswaar 4 kilo vanaf. Maar... diëten is helemaal níet leuk. Het vooruitzicht om eeuwig ten dage verder op mijn voeding te letten en alle lekkers te moeten laten staan trok me helemaal niet. Ongetwijfeld zou dat leiden tot het beruchte jojo effect.
Vorig najaar ben ik dan ook intensief gaan sporten bij Medifit-Drunen. Door veel cardio- en krachttraining en uitstekende begeleiding maakte ik steeds kleine stapjes naar volgende doelen en kreeg ik er steeds meer plezier in. Sinds de zomer van 2009 ben ik ook gaan spinnen en dat bevalt me prima!
Het resultaat is er nu. Ik weeg inmiddels 80 kilo, 27 kilo minder dan bij mijn start. Maar ook ben ik sinds een aantal maanden diabetes vrij. Zonder medicijnen en zonder het doemscenario van de nare verschijnselen die aan diabetes zijn verbonden.
En dan de bonus! Sporten wordt steeds leuker. Je wordt zelf fitter en actiever. Ik sta nu gewoon veel beter in het leven!
Wil Faber (59)
