Ik ben te oud om nog te gaan sporten
Door een bezoek aan Medifit-Drunen ben ik er achter gekomen dat mijn visie totaal niet klopte. "Sporten? Daar ben ik toch veel te oud voor." Niemand is te oud om te sporten. Sterker nog: hoe ouder je bent, hoe belangrijker het is om te sporten. Lichaamsbeweging voorkomt en vermindert beperkingen als gevolg van het ouder worden. Dat maakt andere vormen van bewegen, zoals fietsen, boodschappen tillen en traplopen, weer een stuk makkelijker voor mij.
3 jaar geleden ben ik begonnen bij Medifit-Drunen en ik ben werkelijk fantastisch opgevangen en begeleid. Na een aantal zware operaties is het immers van groot belang dat er voldoende kennis aanwezig is in een sportcentrum, bij Medifit-Drunen heb ik dat dan ook zeker gevonden. Speciaal voor senioren zijn er 2 maal per week groepslessen. Onder leiding van vaste instructrice Ellen is het mogelijk om met leeftijdsgenoten ten een uurtje in de zaal te bewegen waarna er achteraf gezamenlijk wordt genoten van een gezellige kop koffie. Ik houd het liever individueel, gezellig samen met joke, mijn sportmaatje, 2 maal per week er stevig tegenaan!
Ans van Teeffelen (67)
